မဒေါင်းလုပ် GG Research

Android Ggtude Ltd

3.9

မအခမဲ့ မဒေါင်းလုပ် မအဘို့ Android (27.00 MB)

မဒေါင်းလုပ် GG Research,

GG Research သည် Obsessive Compulsive Disorder (OCD) နှင့် Kovid-19 တို့၏ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို လျှော့ချရန် တီထွင်ထားသည့် မိုဘိုင်းအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ ကပ်ရောဂါနှင့်အတူ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ တိုးလာသောကြောင့် ပိုမိုဆိုးရွားစေပါသည်။

ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ ပြုလုပ်ထားသော်လည်း ကူးစက်နိုင်သော ဗိုင်းရပ်စ် ဖြစ်သည့် ကိုဗစ်-၁၉ သည် ၎င်း၏ အာနိသင် မပျောက်သေးကြောင်း၊ ပြောင်းလဲသွားကာ ၎င်း၏ ကာကွယ်ဆေးကို ကန့်သတ်ထားသည်။ ညမထွက်ရ ကန့်သတ်ချက်များ၊ ပိတ်ပင်မှုများ၊ တိုးလာမှုများသည် လူတို့၏ စိတ်ပညာကို အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေသည်။ TUBITAK မှပံ့ပိုးပေးထားသော ဤစိတ်ကျန်းမာရေးအက်ပ်သည် လူများအား Covid-19 နှင့်ပတ်သက်၍ ၎င်းတို့၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုများမှ အာရုံပြောင်းစေရန် ကူညီပေးသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခက်အခဲများကိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရန်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ သိပ္ပံနည်းကျအခြေခံ CBT နည်းစနစ်များနှင့်သင့်အားပိုကောင်းခံစားရစေမည့် application သည်တူရကီဘာသာစကားပံ့ပိုးမှုနှင့်အတူပါရှိသည်။

GG သုတေသန - Kovid-19 အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

Clinical therapist နှင့် mobile health expert Dr. Guy Doron မှ သုတေသနပြုလုပ်ပြီး ပံ့ပိုးပေးထားသည့် GG Research သည် သင့်၏တွေးခေါ်ပုံ၊ ယုံကြည်မှုနှင့် စိတ်ခံစားချက်တို့ကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ COVID-19 ကပ်ရောဂါကဲ့သို့ စိန်ခေါ်မှုများကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော စိတ်ကျန်းမာရေး၊ လှုံ့ဆော်မှုနှင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာ တိုးတက်မှုတို့ကို တွေ့ကြုံခံစားနိုင်ရန် စမတ်ကျသော၊ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်ပြုလုပ်ထားသော ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။

လျှောက်လွှာဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ တွေးခေါ်မှုကို လက်ခံပြီး ယုံကြည်မှုအပြည့်နဲ့ လုပ်ဆောင်တတ်ဖို့ သင်ယူပါလိမ့်မယ်။ မင်းရဲ့ စိတ်ခံစားချက်ကို ခြေရာခံပြီး မင်းရဲ့အတွင်းစိတ်က ဘယ်လိုပြောင်းသွားလဲ မင်းရဲ့ စိတ်နေစိတ်ထားက ပိုပြီး ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး ခံနိုင်ရည်ရှိလာတာကို တွေ့ရလိမ့်မယ်။ အမြင်အာရုံဒိုင်ယာရီမှ သင့်စိတ်ခံစားချက်နှင့် တိုးတက်မှုကို သင်ခြေရာခံနိုင်သည်။ ကျန်းမာသောအလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်အောင် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ရန်၊ နေ့စဉ် အနည်းဆုံး ၁၄ ရက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် လိုအပ်သည်။ ကုထုံးလိုလား? အပလီကေးရှင်းသည် CBT ကုထုံး၏ မရှိမဖြစ် အစိတ်အပိုင်းများကို ယူဆောင်ကာ ၎င်းတို့ကို ပျော်ရွှင်စရာ၊ လွယ်ကူပြီး ထိရောက်သောအက်ပ်အဖြစ် ပြောင်းလဲပေးသည်။ ကုထုံးကို လူတစ်ဦးမှတစ်ဦး စံနမူနာအဖြစ်ခံယူမည့်အစား သင့်ကိုယ်ပိုင်အတွေးအမြင်များကို ဂရုစိုက်ခြင်းဖြင့် သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာစောင့်ရှောက်မှုကို ကူညီပေးပါသည်။ သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို ခြေရာခံရင်း ထိထိရောက်ရောက်နဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်စွာ တွေးတတ်ဖို့ သင်ယူပါ။

ကြီးကျယ်ခမ်းနားစွာ တွေးတောဖို့ သင်ဘာလုပ်ရမလဲ။ စိတ်ခံစားချက်ခြေရာခံကိရိယာကိုသုံး၍ သင့်စိတ်ခံစားချက်ပြောင်းလဲသွားပုံကို စစ်ဆေးပါ။ အသုံးမဝင်သော အတွေးများကို စွန့်ပစ်ပါ။ ဖေးမတဲ့ အတွေးတွေကို လက်ခံပါ။ စိတ်အေးအေးထားပါ၊ အနားယူပါ။ အကောင်းဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက် နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခက်အခဲများကို ကြုံတွေ့နေရသည်။ အက်ပ်က သင့်အား သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် နေ့စဉ်စိန်ခေါ်မှုများကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှု၊ OCD နှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို လျှော့ချရန်၊ သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ယုံကြည်မှုရရှိရန် ကူညီပေးသည်။