မဒေါင်းလုပ် Home Workout - No Equipment

Android Leap Fitness Group

4.3

မအခမဲ့ မဒေါင်းလုပ် မအဘို့ Android (22.77 MB)

မဒေါင်းလုပ် Home Workout - No Equipment,

ကျွန်ုပ်တို့၏အလုပ်များပြီး လျင်မြန်သောဘဝတွင်၊ အားကစားခန်းမသို့ဝင်ရန်အချိန်ရှာဖွေခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ Home Workout - No Equipment အက်ပ်သည် အဆင်ပြေသည့်နေရာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ဧည့်ခန်းသို့ အားကစားခန်းမကို ယူဆောင်လာပြီး ပုံသဏ္ဍာန်အတိုင်းနေရန် ယခင်ကထက် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ ဤအက်ပ်သည် အပိုပစ္စည်းများမလိုအပ်ဘဲ အိမ်တွင် သက်တောင့်သက်သာရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းများစွာကို ပံ့ပိုးပေးကာ ကြံ့ခိုင်မှုအသုံးပြုရလွယ်ကူမှုကို ရှာဖွေနေသူများအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ဤဆောင်းပါးသည် Home Workout - No Equipment အက်ပ်၏ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းနှင့် အင်္ဂါရပ်များကို ၎င်း၏ အမျိုးမျိုးသော အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်း ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ပေးဆောင်သည်။

မဒေါင်းလုပ် Home Workout - No Equipment

Home Workout - No Equipment သည် အားကစားရုံအဖွဲ့ဝင်များနှင့် ရှုပ်ထွေးသောပစ္စည်းများကို အတားအဆီးမရှိဘဲ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်ရန် ကတိပြုထားသည့် Android အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် မတူညီသော ကြွက်သားအုပ်စုများနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို ပစ်မှတ်ထားကာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အမျိုးမျိုးကို ပံ့ပိုးပေးသည့် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် စုစည်းထားသည့်အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အိမ်မှာ အလုပ်လုပ်ရတာကို နှစ်သက်တဲ့ သူတွေနဲ့ အချိန်ဇယား ကျဉ်းကျပ်နေသူတွေအတွက် အဆင်ပြေတဲ့ ကိရိယာတစ်ခုပါ။

လေ့ကျင့်ခန်းမျိုးစုံ

အပလီကေးရှင်းသည် ရည်မှန်းချက်အမျိုးမျိုးအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းများ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် စာကြည့်တိုက်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ တစ်ကိုယ်လုံး လေ့ကျင့်ခန်းမှသည် သတ်မှတ်ထားသော ကြွက်သားအုပ်စုများအတွက် ပစ်မှတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများအထိ၊ အက်ပ်သည် ကျယ်ပြန့်သော ကြံ့ခိုင်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို အကျုံးဝင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတိုင်းကို အသုံးပြုသူများသည် မှန်ကန်သောပုံစံနှင့် နည်းပညာကို နားလည်ကြောင်း သေချာစေရန် ရှင်းလင်းသောပုံများဖြင့် သရုပ်ပြထားသည်။

စိတ်ကြိုက်အစီအစဉ်များ

Home Workout - No Equipment သည် တစ်ဦးချင်း ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များနှင့် အဆင့်များပေါ်မူတည်၍ စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို ပေးသည်။ သင်သည် တက်ကြွနေစေရန် ရည်ရွယ်သော အစပြုသူဖြစ်စေ၊ ကြွက်သားများ တိုးလာရန် သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန် ရည်ရွယ်သည့် အဆင့်မြင့်အသုံးပြုသူဖြစ်စေ အက်ပ်က သင့်အတွက် အံဝင်ခွင်ကျ လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ဇယားကို ဖန်တီးပေးပါသည်။

တိုးတက်မှု ခြေရာခံပါ။

တည်ဆောက်ထားသည့် တိုးတက်မှု ခြေရာခံကိရိယာသည် အသုံးပြုသူများအား ၎င်းတို့၏ ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို အနီးကပ် စောင့်ကြည့်ခွင့်ပြုသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ချိန်များနှင့် အောင်မြင်မှုပန်းတိုင်များကို ခြေရာခံခြင်းဖြင့် သုံးစွဲသူများသည် ၎င်းတို့၏တိုးတက်မှုကိုမြင်နိုင်သည်၊ စိတ်အားထက်သန်နေရန်နှင့် ၎င်းတို့၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို လိုအပ်သလို ချိန်ညှိနိုင်သည်။

စက်ပစ္စည်း မလိုအပ်ပါ။

နာမည်အကြံပြုထားသည့်အတိုင်း၊ အက်ပ်တွင်ရရှိနိုင်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးသည် နောက်ထပ်စက်ပစ္စည်းမလိုအပ်ပါ။ ဤအင်္ဂါရပ်သည် ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ သိသာထင်ရှားသော အတားအဆီးကို ဖယ်ရှားပေးကာ ၎င်းတို့၏ဘဏ္ဍာရေးစွမ်းရည် သို့မဟုတ် ရရှိနိုင်သည့်နေရာများ မခွဲခြားဘဲ လူတိုင်းအတွက် ပိုမိုအသုံးပြုနိုင်စေသည်။

Home Workout - No Equipment အက်ပ်ကို အသုံးပြုခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

သုံးစွဲနိုင်မှု- စက်ကိရိယာမရှိသည့်အင်္ဂါရပ်သည် လူတိုင်းသည် ၎င်းတို့၏တည်နေရာ သို့မဟုတ် အရင်းအမြစ်များကိုမသက်ဆိုင်ဘဲ အရည်အသွေးပြည့်ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်စေရန် သေချာစေသည်။
ပျော့ပျောင်းမှု- အသုံးပြုသူများသည် အချိန်မရွေး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် လိုက်လျောညီထွေရှိပြီး ၎င်းတို့၏ လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ဇယားကို ၎င်းတို့၏နေ့စဉ်ကတိကဝတ်များနှင့် စိုက်ထုတ်ရန် မလွယ်ကူပါ။
ကုန်ကျစရိတ်သက်သာခြင်း- အားကစားခန်းမအဖွဲ့ဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် စက်ပစ္စည်းဝယ်ယူမှုမလိုအပ်ဘဲ၊ အသုံးပြုသူများသည် ၎င်းတို့၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို စရိတ်စကဖြင့် ထိရောက်စွာအောင်မြင်နိုင်သည်။
ပြီးပြည့်စုံသော လေ့ကျင့်ခန်းများ- ကွဲပြားသော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် စိတ်ကြိုက်အစီအစဥ်များသည် အမျိုးမျိုးသော ကြွက်သားအုပ်စုများနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို ပစ်မှတ်ထားကာ ပြီးပြည့်စုံသော လေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံကို သေချာစေသည်။

နိဂုံး

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်၊ Home Workout - No Equipment အက်ပ်သည် လက်တွေ့ကျပြီး ပါဝင်နိုင်သောကြံ့ခိုင်မှုဖြေရှင်းချက်အဖြစ် ထင်ရှားသည်။ ၎င်း၏ကျယ်ပြန့်သောအင်္ဂါရပ်များ၊ ကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသောအစီအစဉ်များမှ တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းအထိ၊ အဆင့်အားလုံးရှိ သုံးစွဲသူများအတွက် ကောင်းမွန်ပြည့်စုံပြီး လက်လှမ်းမီနိုင်သော ကြံ့ခိုင်မှုအတွေ့အကြုံကို သေချာစေသည်။ အပိုအသုံးစရိတ်များ သို့မဟုတ် ပစ္စည်းကိရိယာများမပါဘဲ ကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်ရန် အက်ပ်၏ကတိကဝတ်က လူတိုင်းအတွက် ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးကို ရရှိနိုင်စေရန်အတွက် ၎င်း၏ဆက်ကပ်အပ်နှံမှုကို အလေးပေးဖော်ပြသည်။ ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်အသစ်မစတင်မီ၊ လေ့ကျင့်ခန်းများသည် ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အတွက် သင့်လျော်ကြောင်း သေချာစေရန် တစ်ဦးချင်းစီအတွက် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု သို့မဟုတ် ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူများနှင့် တိုင်ပင်ရန် အမြဲတမ်း သင့်လျော်ပါသည်။