မဒေါင်းလုပ် J&J Official 7 Minute Workout
မဒေါင်းလုပ် J&J Official 7 Minute Workout,
Johnson & Johnson Institute of Human Performance မှ လေ့ကျင့်ခန်း ဇီဝကမ္မဗေဒ ဒါရိုက်တာ Chris Jordan မှ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး ဤအက်ပ်သည် အဝလွန်နေသူများအတွက် စံပြဖြစ်သည်။ အပတ်စဉ်နှင့်နေ့စဥ်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်၊ သင်သည်သင်၏အဆီလောင်ကျွမ်းမှုနှုန်းကိုတိုးမြှင့်နိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့်သင်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။
စုစုပေါင်း လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ် 22 ခုပါ ၀ င်သောလျှောက်လွှာတွင်လေ့ကျင့်မှုအမျိုးအစားများစွာပါဝင်သည်။ အနည်းဆုံး 7 မိနစ်ရှိသော ဤလေ့ကျင့်ခန်းများသည် မိနစ် 30 အထိ ကြာနိုင်သည်။ တစ်နည်းဆိုရသော် သင့်ဘဝတွင် အချိန်အနည်းငယ်ယူခြင်းဖြင့် သင်ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မည့် ဤလေ့ကျင့်မှုသည် သင့်အား ပိုလျှံနေသောကိုယ်အလေးချိန်ကို လျှော့ချနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
ထို့အပြင်၊ လှုပ်ရှားမှု 72 ခုနီးပါးပါရှိသော application တွင်၊ သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်ကိုဖန်တီးနိုင်ပြီးသင်၏အလုပ်ပြင်ပတွင်သင်၏အသက်တာအတွက်နေရာယူနိုင်သည်။ မည်သည့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင်မဆို ပြုလုပ်ရန်သင့်လျော်သော ဤလှုပ်ရှားမှုများကို မတူညီသောပုံစံပေါင်း တစ်ထောင်ဖြင့် ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။
J&J တရားဝင် 7 မိနစ် လေ့ကျင့်ခန်း အင်္ဂါရပ်များ
- ပိုနေတဲ့အလေးချိန်ကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
- လေ့ကျင့်ခန်း 7 မိနစ်ကနေ 30 မိနစ်။
- မတူညီသော လေ့ကျင့်ခန်း ၂၂ ခုနှင့် မတူညီသော လှုပ်ရှားမှု ၇၂ ခု။
- ဗီဒီယိုကြည့်ခြင်းဖြင့် လှုပ်ရှားမှုများကို လေ့လာပါ။
- သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို Facebook နှင့် Twitter တွင် မျှဝေနိုင်ပါသည်။
J&J Official 7 Minute Workout မသတ်မှတ်ချက်များ
- မပလက်ဖောင်း: Android
- မအမျိုးအစား: App
- မဘာသာစကား: မအင်္ဂလိပ်
- မလိုင်စင်: မအခမဲ့
- တီထွင်သူ: Johnson & Johnson Health & Wellness Solutions Inc.
- မနောက်ဆုံးသတင်းများ: 26-02-2023
- မဒေါင်းလုပ်: 1