မဒေါင်းလုပ် Medito

Android Medito Foundation

4.4

မအခမဲ့ မဒေါင်းလုပ် မအဘို့ Android (22.00 MB)

မဒေါင်းလုပ် Medito,

Medito သည် လမ်းညွှန်တရားထိုင်ခြင်း၊ အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်း၊ သတိပဋ္ဌာန်အလေ့အကျင့်များ၊ ပြေလျော့သောအသံများနှင့် အခြားအရာများဖြင့် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေမည့် လုံးဝအခမဲ့ တရားထိုင်အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အခမဲ့ တရားထိုင်ခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်းနှင့် သတိပဋ္ဌာန်အက်ပ် Medito သည် Google Play တွင်ရှိပြီး 2020 ခုနှစ်၏ အကောင်းဆုံး Android အက်ပ်များထဲမှ ဖြစ်သည်။

Medito ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

Medito အက်ပ်တွင် သင်သည် Medito Foundation နှင့် UCLA ကဲ့သို့သော အဖွဲ့အစည်းအသီးသီးမှ ရှေးခေတ်နှင့် အသစ်ဆုံး တရားအားထုတ်နည်းများကို အခြေခံ၍ လမ်းညွှန်ထားသည့် လမ်းညွှန်မှုမရှိသော တရားအားထုတ်မှုများကို ရှာဖွေနိုင်သည်။ တရားထိုင်ခြင်း၏ ဘဝပြောင်းလဲနိုင်သော အကျိုးကျေးဇူးများ၊ အပြုသဘောဆောင်မှုနှင့် အသွင်ပြောင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် တစ်နေ့လျှင် မိနစ်အနည်းငယ် အချိန်ယူပါ။ အပလီကေးရှင်းသည် အင်္ဂါရပ်အမျိုးမျိုး၏အကူအညီဖြင့် သင့်အား ပိုမိုပျော်ရွှင်ကျန်းမာသောဘဝသို့ လမ်းညွှန်နိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ Medito Foundation မှ ဤအက်ပ်သည် ၎င်းတို့၏ခရီးတစ်လျှောက်ရှိလူတိုင်းကို ကျေးဇူးတင်ကြောင်းလေ့ကျင့်ရန်၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် အပန်းဖြေရန်နှင့် အကောင်းမြင်စိတ်များကိုရှာဖွေရန် ကူညီပေးပါမည်။

Medito သည် လူများအား စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့် အခြားအပျက်သဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားချက်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ရန် လုပ်ဆောင်ပေးသည့် အကျိုးအမြတ်မယူသော အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုဖြစ်သည့် Medito Foundation မှ ဖန်တီးထားသည့် အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ တရားထိုင်ခြင်းနှင့် သတိပဋ္ဌာန်ကျင့်စဉ်များသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများကို လျှော့ချရန်၊ အသိဉာဏ်တိုးတက်စေရန်၊ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် မှတ်ဉာဏ်ကို ကောင်းမွန်စေခြင်း၊ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်စက်ခြင်း၊ စိတ်ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်းတို့ကို ကူညီပေးကြောင်း သိရှိကြသည်။

စတင်သူနှင့် အလယ်အလတ်သင်တန်းများ- စတင်သူသင်တန်းသည် တရားထိုင်ခြင်းအတွေ့အကြုံနည်းသော သို့မဟုတ် မရှိသူများအတွက် ရည်ရွယ်ပါသည်။ သင်တန်းတစ်ခုစီတိုင်းသည် သတိပဋ္ဌာန်နှင့် တရားထိုင်ခြင်း၏ အခြေခံများကို သင်ကြားပေးရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ဤအစည်းအဝေးများတွင် သတိပဋ္ဌာန်၊ ဝိပဿနာ၊ တရားအားထုတ်ခြင်း၊ သတိပဋ္ဌာန်၊ တရားထိုင်ခြင်း၊ အဆိုးမြင်စိတ်များ စသည်တို့ ပါဝင်သည်။ နေရာယူသည်။ အလယ်အလတ် လမ်းညွှန်ကမ္မဋ္ဌာန်းတရားများသည်လည်း သတိပဋ္ဌာန်တရား၏ အခြေခံများကို သိရှိပြီး မိမိကိုယ်ကို ပိုမိုတိုးတက်လိုသူများအတွက် ရည်ရွယ်ပါသည်။ တရားထိုင်ခြင်းအလေ့အကျင့်ကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းလာစေရန်အတွက် သဘောတရားများနှင့် အတွေးအခေါ်များကို မိတ်ဆက်ပေးပါသည်။ ဤသင်တန်းတွင် အလိုလိုတွေးခေါ်နိုင်စွမ်း၊ အသိစိတ်၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် ဖိစီးမှုတို့ကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း၊ အနည်းငယ်မျှသာ နေထိုင်ခြင်း၊ အတ္တကို ဖျက်ဆီးခြင်း စသည်တို့ ပါဝင်ပါသည်။ စက်ရှင်များ ပါဝင်ပါသည်။
နေ့စဥ်တရားထိုင်ခြင်း- အမျိုးမျိုးသော session အရှည်များ၊ နောက်ခံတေးဂီတ စသည်တို့။ ရွေးချယ်ရန်ရွေးချယ်စရာများနှင့်အတူ ပစ္စုပ္ပန်အခိုက်အတန့်၌ အသိဥာဏ်ပိုမိုတိုးတက်စေရန်အတွက် ကွဲပြားခြားနားသော တရားထိုင်ခြင်းကို နေ့စဉ်ပြုလုပ်ပါ။
အိပ်စက်ခြင်းတရားထိုင်ခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်းအသံများနှင့် အိပ်စက်ခြင်းပုံပြင်များ- ကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်ခြင်းသည် ကျန်းမာခြင်း၏အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်ပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။ အသက်ရှုခြင်း၊ စိတ်ကူးပုံဖော်ခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်စကင်န်ဖတ်ခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ မန္တန်များ အပါအဝင် အိပ်စက်ခြင်းကမ္မဋ္ဌာန်းတရားများသည် သင့်စိတ်ကို အေးချမ်းစေပြီး သင့်အတွေးများကို ပေါင်းစည်းခြင်းဖြင့် အေးချမ်းသာယာသော အိပ်စက်ခြင်းသို့ မုချဖြစ်လာစေမည်ဖြစ်သည်။
စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှု စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် တရားထိုင်ခြင်း- အတွေးများကို တံဆိပ်ကပ်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုများသော အခြေအနေများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်း၊ အပျက်သဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားမှုများ စသည်ဖြင့်။ Session များသည် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် ကူညီရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ သတိပဋ္ဌာန်တရားအားထုတ်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အပေါ်၌ စွမ်းအားကို လျော့နည်းစေသည့် ကျွန်ုပ်တို့တွေ့ကြုံခံစားရသည့်ပုံစံကို ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် အဆိုးမြင်စိတ်များကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
စီးပွားရေးစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် တရားထိုင်ခြင်း- တရားထိုင်ခြင်းနှင့် သတိပဋ္ဌာန်တရားများသည် ကျွန်ုပ်တို့ဘဝ၏ ကဏ္ဍအားလုံးကို ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ ဤသင်တန်းများသည် ပိုမိုပျော်ရွှင်ပြီး ကျန်းမာသော လုပ်ငန်းခွင်ဘဝတစ်ခုကို ဦးဆောင်နိုင်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ ၎င်းသည် ပြီးပြည့်စုံသော အလုပ်-ဘဝချိန်ခွင်လျှာကို ရှာဖွေစဉ်တွင် အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် စိတ်အားထက်သန်မှု တိုးပွားစေသည့် စိတ်ဖိစီးမှုများကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း၊

မက်ဒီတို၊ အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ တရားထိုင်ချိန်ချိန်စက်၊ ကျေးဇူးသိတတ်မှု၊ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ၊ အပန်းဖြေဂီတ စသည်တို့။ ၎င်းသည် အခြားသော တရားထိုင်ခြင်းကဲ့သို့သော အကြောင်းအရာ အမျိုးမျိုးကိုလည်း ပေးဆောင်ပါသည်။